Un wellness coach pour vous motiver et vous aider à atteindre vos objectifs

Healthy – Fit – Happy

                  Bienvenue sur ce site. Je m’appelle Marc et j’ai envie de vous aider à être en bonne santé (healthy), en forme (fit) et heureux (happy). Je suis un Wellness coach qui offre des séances de coaching à domicile et à distance. Wellness signifie « Bien-être ». Mon objectif est de vous encourager à faire les bons choix pour votre santé et votre bonheur. Créer un bon équilibre dans votre vie. Entre une activité physique régulière, une alimentation saine et un choix de vie favorisant le succès dans vos relations et votre carrière.

Pourquoi?

Nos modes de vie et de consommation se sont détériorés. L’accélération du rythme de vie, l’allongement du temps de travail, l’arrivée des nouvelles technologies, la sédentarité, les aliments transformés et bien d’autres facteurs nous rendent malade et les conséquences sont terribles. Et on le voit chaque jours.

Augmentation du stress, obésité, maladie du cœur, cancer, diabète, insomnie, mal de tête, carence en vitamine, produits toxiques… La majorité des personnes ne prennent plus le temps de prendre soin d’eux même, de s’entraîner et d’avoir une alimentation équilibré.

coach sportif à domicile Lille

  • Etes-vous prêt à retrouver une bonne condition physique et améliorer votre santé?
  • Vos objectifs sont’ils de perdre du poids et/ou de développer votre masse musculaire?
  • De retrouver une alimentation saine? D’avoir confiance en vous?

Si je veux vous encourager aujourd’hui, c’est parce que je suis moi aussi passé par là. Mes objectifs étaient identiques.

A l’âge de 18 ans, j’ai été victime d’un accident de la route. J’ai fracturé mes cervicales C3 et C6 et suis resté paralysé durant une année.  J’avais tous perdu, mon travail de pâtissier, mes pratiques sportives, mon arrivée en Suisse et surtout mon physique athlétique. Après cette année d’inactivité, j’étais devenu très faible. J’étais fragile, j’avais pris du poids et n’avais plus aucune confiance en moi.

coach sportif

Le jour où j’ai retiré cette minerve, j’avais perdu toute mobilité au niveau du coup et ma condition physique était très mauvaise. Deux solutions se sont offertes à moi:

  • ACCEPTER la situation dans laquelle je me trouvais, c’est à dire faible et sans aucune confiance en moi
  • ME BATTRE pour retrouver une bonne condition physique et avoir confiance en moi

Je vous laisse deviner quelle solution j’ai choisi. Et aujourd’hui je vais vous accompagner pour faire le même choix en vous partageant les moyens de réussir. Pensez-vous que vous en êtes capable?

Votre réponse ici est très importante car c’est l’élément déclencheur de cette transformation physique et mentale qui vous attends. Commencez par visualiser cette personne que vous souhaiter devenir et être dès maintenant. Ensuite, croyez-moi, ensemble nous réussirons à atteindre vos objectifs.

perdre du poids et se musclerperdre du poids et se muscler

 

⇒ Voici ma transformation physique après avoir repris l’entraînement et une alimentation saine

 

 

 

Après avoir commis de nombreuses erreurs (et oui, quand on débute en musculation, on ne sais pas par où commencer…) et essayer plusieurs programmes d’entraînements, j’ai commencé comme vous à me renseigner et lire des ouvrages pour mieux comprendre comment je pouvais améliorer ma condition physique, perdre du poids et me muscler rapidement. J’ai également repris une formation universitaire STAPS pour devenir coach sportif, wellness coach et aider les autres.

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Les bénéfices d’une activité physique régulière et d’une alimentation saine 

perdre du poids

Vous n’êtes pas seul ?

En tant que wellness coach, ma priorité est de vous accompagner pour atteindre vos objectifs. Vous pensez ne pas réussir ? Vous êtes découragé?

Je suis là pour vous aider et vous remotiver.

Perdre du poids et se muscler


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